Relax & Renew Entspanntes Yoga am Abend mit Sabina

Relax & Renew: In dieser Stunde geht es um Deine tiefe Entspannung. Wir kombinieren Haltungen aus dem Yin Yoga mit sanften Übung aus dem Hatha Yoga mit Traumasensiblen Ansatz. Wir öffnen den Körper sanft, dehnen die Faszien und beruhigen das Nervensystem. Wir lassen Altes los und schaffen Raum für Neues.